やり始める前よりも身体に変化

（ピラティス歴6年目 / 50代 / 女性）

ピラティスがどういう感じなのか何も知らなくて、やり始めました。
最初は、先生に言われたようにしてるけど、なかなか出来なくて
続くのか心配でしたが、気が付けば6年も経っていました。
今ではしてないと、なんとなく調子よくないって感じです。
それと、やり始める前よりも身体に変化を感じるようになりました。
先生は、いつもポジティブで笑顔で優しく接してくれます。
癒される声で眠くなってきます。