生徒さまの声

（ピラティス歴11年 / 60代 / 女性）

身体の仕組み、筋力やバランスの大切さを丁寧に話してくださいます。
怪我のない暮らしができるよう、元気でありたいです。

（ピラティス歴11年 / 60代 / 女性）

歩き方や姿勢、どうしても自分の癖がありますが、
一日過ごす中で、教えていただいたことを思い出し、
気をつけるという意識が持てるようになりました。

（ピラティス歴1年9ヶ月目 / 40代 / 男性）

林先生は、頭ごなしに指図することなく、私自身が気づけるようにフィードバックしてくれるので、
自分のペースで変化、成長していけてることがとても心地良いです。

（ピラティス歴1年9ヶ月目 / 40代 / 男性）

様々なことから呼吸が浅くなることがありますが、深呼吸を意識することで
「今、目の前のこと」に集中できることが多くなったようにも感じています。

（ピラティス歴1年9ヶ月目 / 40代 / 男性）

メンタル面でも変化がありました。
自分に優しくなったというか、自分の体調の変化やサインに気づきやすくなり、
無理せずに人に助けを求められるようになりました。