身体と向き合える

（ピラティス歴5年目 / 30代 / 女性）

調子の良い時だけでなく、どんな時も自分の身体と向き合えるレッスンです。
筋肉のしくみや、普段のちょっとしたエクササイズを教えてもらえるのもいいなと思います。